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出産の痛み
出産の痛みは、「鼻からスイカ」などと昔からよく言いますよね。また、男性が出産の痛みを経験したら死んでしまうなどとも言いますが、どうなのでしょうか？
出産を経験したことのある人の殆どの人は、「本当に痛かったよー！」と言いつつも、出産が終わるとあの痛みを忘れてしまうものなのです。なので、また子供を産むことができるのかもしれないですね。
出産時、看護士さんや先生などには、声をださずに深呼吸してと言われますが、どうしても声がでてしまう痛みですね。小さい子供じゃないので、多少の痛みには、絶える事もできるでしょう。でも、出産の痛みは思わず声がでてしまうほど、つらいものなのです。
陣痛は、お腹が痛くなる人と、腰が痛くなる人がいるようですね。
お腹は、陣痛のたびに張るので、ガチガチになり、どんな体勢になってもあの痛みは消えないでしょう。お腹が痛くてさすりたくても、痛すぎて手が動きません。
腰は、腰骨が折れるんじゃないかというくらいの痛みですね。旦那さんや、看護士さんに強めにこすってもらうと楽になるでしょう。
陣痛の間、ベットの柵や何かものにしがみつきながら耐えてたと言う人は少なくないと思います。実際、旦那さんの手を握っていて、爪あとがくっきり残っているなどという人もいるようです。
女性の皆さんは、あの痛みを絶えて頑張ったんだから、何でも頑張れるという瞬間でしょう。帝王切開や無痛分娩などもありますが、母になると言う事は、何かを精一杯頑張った証なのかもしれないですね。
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口臭のチェック
においというのは不思議なもので、常にそのにおいを嗅いでいると、慣れてしまって何も感じなくなることもあるのです。
たとえば、ペットを飼っている人はいつもそのペットと生活をともにしているため、ペットのにおい（動物の体臭や排泄物のにおい）に慣れてしまうのですが、他人がその場にいくと不快なにおいと感じることなどがあります。
人間にしてもそうです。
自分の体臭はいつも自分についてまわるわけですから、そのにおいに慣れないわけがありません。
そのため、もしかして自分の体臭で周囲に不快な思いをさせていても、自分では気づきにくいことがよくあるのです。
人と話すとき、なぜか相手が手で鼻をふさぐ、まっすぐ向かい合って話をしてもらえない、などということはありませんか？
逆に、たまたま話をした相手がものすごく口臭がきつかったりすると、「もしや自分も？」と気になったりしませんか？
自分の口臭を確認するには、コップやビニール袋に息を吹き込んでふたをし、しばらく置いてからそのにおいを嗅いでみる、という方法があります。
また、口臭をチェックする小さな機械も販売されています。
この機械では、口臭の原因となる揮発性硫化物という成分をセンサーによりキャッチして、口臭の度合いを測定するそうです。
個人差がありますが、測定値が上がったり下がったりする人もいるようで、これはにおいの強いものを食べた直後や起きぬけに測定すると、値が高く出るためです。
そのほか、虫歯がないか、舌苔（ぜったい）がびっしりついていないか、歯肉炎や歯槽膿漏になっていないか、何か内臓に疾患がないか、など、体調によっても口臭の強さやにおいの種類も違ってきます。
自分でチェックしてもなお、口臭が気になるようでしたら、一度、歯科、口腔外科を受診されるのもよいかもしれませんね。
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出産祝いのお返しには何がいい？
出産したら色々な方々から出産祝いをもらいますよね？
出産したらだいたい１ヶ月後位にお宮参りをするのが一般的だと思います。それ以降に赤ちゃんの名前で「内祝」をして出産祝いのお返しをします。
その際の水引は紅白の長結びとします。昔は色々とマナーがあったようですが最近はかなり柔軟になってきているようで、両親への内祝いをしないケースも増えているようです。
【お礼状を書く】
出産祝いを頂いたら、お礼状をすぐ書きましょう。内祝いなどのお返しをしない場合でも必ずお礼状は出した方がいいです。これは贈っていただいた方が「無事に届いたのだろうか？」という確認の意味もあります。
お礼状の出し方ですが、葉書でもいいのですが封書の方がより丁寧だと思いますし心がこもっていると思います。電話で直接お礼を言うのもいいと思いますがあくまでもこれは略式の手段だという事を覚えておきましょう。
【お返しの相場】
お返しの金額的な相場ですが、目上の方へ返す場合は頂いたお祝いの金額の１／３〜半額程度、年下の方に返す場合は半分以上で返すのが一般的です。
しかし、一律にお礼をしても最近はよしとされています。
職場などから連盟でお祝いを頂いた場合は、お菓子など複数入っている物を返すのがいいと思います。
【お返しとは】
昔は、「人の上になるように」との願いや縁起をかついで、傘や布団、毛布などを贈ったそうです。最近は鰹節やお子様の名前入りのもの、角砂糖などが定番だとされていますが、石鹸、タオルなどの実用的なものも根強い人気があるようです。
手作りチョコのレシピの基本
手作りチョコのレシピは千差万別。誰にでも簡単に作れるものから、ちょっとしたテクニックが必要なものまで、手作りチョコのレシピの難易度にはかなり差があります。しかし、どのレシピにしても、お菓子作りとチョコレートの扱い方の基本さえ押さえておけば、大概は何とかなってしまうものです。
手作りチョコを含むお菓子のレシピの基本事項はいくつかありますが、主なものを挙げると、
・小麦粉は特に記載がない場合は薄力粉を使う。
・バターは特に記載がない場合はお菓子用の無塩バターを使う。
・バターや卵は、特に記載がない場合は室温に戻してから使う。
・粉類はふるって使う。
・材料は量って使う。小さじや大さじで量るときは、特にレシピに記載がないときは、スプーンの柄やすりきり棒などで表面を平らにする。
・カップ1杯は200cc。小さじ1杯5cc、大さじ1杯15cc。お米用のカップ（1合／180cc）を「カップ1杯」と勘違いしたり、「小さじ1/2（2.5cc）」のスプーンを小さじと勘違いしている人も多いので気をつける。
・泡だて器は正しく持つ。
また、チョコレートを溶かして使うときは、直接火にかけず、「湯せん」で溶かします。特にチョコレートだけを冷やして固める際は（テンパリング）、温度を温度計で計りながら行います。チョコレートは湯せんの温度によっては台無しになってしまいますので、テンパリングの温度は重要です。テンパリングについては以下のサイトが参考になるでしょう。
テンパリングの仕方
http://www.katch.ne.jp/~takeda/sonota/tenparing.htm
また、こんな商品もあります。おもちゃではありますが、結構使えそう。
とろりんチョコポット
http://www.megahouse.co.jp/megatoy/products/girls/chocopot.html
レシピの基本を押さえて、美味しく見栄えの良い手作りチョコを作ってみてください。
昆布レシピ
中性脂肪値が気になる方は、特に食生活に気を遣うのではと思いますが、中性脂肪を減らすには減量したい場合と同じく適量を知って、ヘルシーな調理も心がける事なのではと思いますが、食材にも気を配りたいものだとも思います。
そこで今回は昔からのヘルシーな食材のひとつ昆布を使ったレシピを見て行きたいと思います。
昆布の中でも刻み昆布を利用した手軽なレシピのようです。
材料は２、３人分で刻み昆布（生）１５０ｇ?２００ｇ（１パック）、ツナ缶（油あっさりタイプ）小１缶、人参１／２本、サラダ油少々、●しょうゆ大匙２、●みりん大匙２となっています。
まず刻み昆布を水で軽く洗い、ざく切りにして水気をよく切ります。
そして人参の皮をむき千切りにします。
なべにサラダ油を熱して人参を入れ炒め、刻み昆布を入れ炒めます。
最後にツナ缶を汁ごと加え、●で味を調整し出来上がりです。
味付けの●は市販の濃縮めんつゆなどを利用しても良いようです。
そしてより簡単な作り方としては、材料を全て耐熱容器に入れ、ふたをして、電子レンジで１００ｇあたり２分くらいの割合で加熱するだけでも良いそうです。
ツナ缶も、ノンオイルの物や、カロリーの低い物も市販されていますので、そういう物を利用するのも良さそうです。
簡単かつヘルシーでおかずはもちろん、おつまみなどにもなりそうなレシピですので、中性脂肪対策に是非作ってみたいレシピなのではと思います。